開學|教育局向學校送上「不倒翁」 新學年鍛練學生「不倒」精神
發布時間: 11 小時前
最後更新: 3 小時前
▲ (資料圖片)
全港學生下星期開學,教育局呼籲學校以學生精神健康為首要考慮,培養學生的正向思維,建構健康幸福的校園生活。局方會為每所參與《4Rs精神健康約章》學校送上「不倒翁」,鼓勵學校積極推展承諾,鍛練學生「不倒」精神,可讓學生在校園抱抱或拍拍「不倒翁」,營造輕鬆氣氛。
教育局副秘書長蘇婉儀在網上撰文指,教育局在2024/25學年持續推行一系列措施,包括新推出的《4Rs精神健康約章》,以休息(Rest)、放鬆(Relaxation)、人際關係(Relationship)和抗逆力(Resilience)4個促進精神健康的重要元素為主軸,營造有利學生健康成長的環境。
當局亦已更新專題網站,推出「自我照顧路線圖」,圖片以熊貓卡通和港鐵路線圖設計,建議學生每晚睡9至12小時,每天安排進行半小時帶氧運動,選擇感興趣的休閒活動,安排自由創作時間,每星期向兩個親人、朋友、老師和同學等表達謝意,主動在課室和家中幫忙做雜務或家務等。
另外,當局亦推出「家長錦囊」,呼籲家長多留意子女情緒,多表達關愛,協助子女建立常規,以身作則,作息定時,讓子女選擇喜歡的餘暇活動。當局又提醒家長與子女溝通時,不要讓子女覺得犯錯是可怕,亦不要讚美或批評子女的天賦,例如不要讚子女「醒目,老師未教都識」,或者不要批評子女「怕醜、無用」;應該透過建設性評語,讓子女知道自己能繼續進步。
《4Rs精神健康約章》涵蓋4個促進精神健康的要素及目標如下:
- 休息(Rest):指協助學生從小建立健康的生活習慣,有足夠的休息、充足的睡眠和休閒的活動。
- 放鬆(Relaxation):指教導學生適時放鬆,關顧精神健康及懂得自我關懷。
- 人際關係(Relationship):指加強同儕、師生,以及家長與子女之間的關係,提升聯繫感;幫助學生明白自己在不同關係的角色及其重要性,願意承擔責任並作出貢獻。
- 抗逆力(Resilience):指裝備學生適應生活中無可避免的壓力和挫折,教導學生以正面的態度處理情緒、應對壓力和克服困難。
參與《約章》的學校須在今學年起落實各項推廣學生精神健康的措施和舉辦活動,協助學生建立健康的生活習慣和正面的人際關係,為學生提供更多放鬆減壓的機會,加強他們的幸福感及抗逆力,提升學校整體的健康文化。
蘇婉儀指,維護學生身心健康是教育工作者的首要責任,班主任的角色尤其重要。局方建議班主任於學期初進行不同的班本活動,幫助學生互相認識,提升他們的聯繫感;又指教師要多主動關心學生的情緒,聆聽學生的心事,與學生建立互信。
局方指,學校應讓師生每天有交流和分享的時間,營造重視溝通、信任和關愛的校園文化,為學生築起更堅固的安全網。學校可參考「陪我講」「迎接新學年挑戰」專頁內《好心情迎新學年》的活動及教育局在「新學年•好精神」專頁內,為學校提供的班級經營活動建議。
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